天然胰岛素

    糖尿病是常见病的一种，胰岛素的使用对于控制病情是必须的，同时我们应该注意到

日常生活中有些食物对血糖控制有不小的帮助，有天然胰岛素的美称，若能善加利用，对

治疗糖尿病也有不错的辅助作用。

1苦瓜

    营养师指出，苦瓜的苦味来源──“三萜类化合物”能够活化体内的“PPAR”因子，

激活人体的新陈代谢机制。PPAR因子贮存在我们的肌肉中、脂肪与肝脏之中，苦瓜中的三

萜类化合物能够活化PPAR，加速细胞的代谢，远离三高问题，预防癌症。

2荞子茶

    荞子茶是不错的降血糖食物。荞子茶含芦丁，芦丁可降低毛细血管脆性、软化血管、

扩大血管张力，有降血糖、降血脂、降血压、通便排毒的作用。富硒荞子茶，还能防癌抗

癌、提高免疫力。

3青钱柳

    青钱柳是中医用来治疗糖尿病的常用药物，有清热消渴解毒的效用，临床应用显示有

降低血糖、减脂和降糖的作用。青钱柳含有一种多糖成分，可以降血糖、降血脂。可借鉴

中医的方法，与薏仁合用，制青钱柳薏仁茶，薏仁利尿祛湿，可缓解口干口渴症状。

    以上三种方法属于食疗，在调节血糖上效果不错，但不能替代降糖药物和胰岛素。

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