月子餐——当归黄芪排骨汤

食材：

排骨：200g

黄芪：15g

当归：2g

水：2000cc

盐、胡椒粒各1/4匙

步骤：

1,药材洗净；排骨用开水汆烫备用。

2.在锅中加入排骨、水、黄芪、当归和胡椒粒，烧开后，转成小火炖2小时。

3.最后加盐调味即可。

小提示：

滋补功效： 黄芪——补气固表、消肿利尿； 当归——补血和调节子宫收缩的功效 排骨富含钙、磷、维生素B群及蛋白质，有助产后气血循环。

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