食材:
排骨:200g
黄芪:15g
当归:2g
水:2000cc
盐、胡椒粒各1/4匙
步骤:
1,药材洗净;排骨用开水汆烫备用。
2.在锅中加入排骨、水、黄芪、当归和胡椒粒,烧开后,转成小火炖2小时。
3.最后加盐调味即可。
小提示:
滋补功效: 黄芪——补气固表、消肿利尿; 当归——补血和调节子宫收缩的功效 排骨富含钙、磷、维生素B群及蛋白质,有助产后气血循环。
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