月子餐——豆腐海带汤

主料：

北豆腐100克，

辅料：

海带(鲜)20克，菠菜50克，

调料：

盐3克，香油1克，味精2克，大葱3克，胡椒粉1克

步骤：

1.将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；

2.锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；

3.水沸放菠菜；

4.煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

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